Medicina preventiva
Ergonomía
La ergonomía es una ciencia multidisciplinaria que estudia las relaciones entre el hombre y su puesto de trabajo con el objetivo de mejorar las condiciones de trabajo.
Higiene Postural
Ergonomía
Ergonomía – Trabajo en casa
Cuidado de espalda
Capacitación
Grabación Higiene Postural
Grabación Ergonomía y uso de herramientas tecnológicas
Grabación Cuidado visual
Infografías
Ergonomía
Ejercicio en casa
Cansancio visual
Pausas Saludables
Pausas Visuales
Cuida tus pulmones
Estilo de vida saludable
Es el conjunto de hábitos de comportamiento o actitudes cotidianas que debemos desarrollar para llevar una vida más sana.
Capacitación
Conferencia: Vivir Sanamente
El médico especialista en medicina alternativa, Santiago Rojas Posada, presentó una importante conferencia sobre los cuidados y acciones que debemos realizar para tener una vida plena.
Taller: Detección y prevención temprana del cáncer
Conferencista: Adriana Aguirre – Especialista en medicina familiar Fecha: 26 de octubre de 2021
Taller: Previniendo el cáncer, próstata, cérvix y seno
Conferencista: Adriana Aguirre – Especialista en medicina familiar Fecha: 19 de octubre de 2021
Cuida tu corazón
Conferencista: Adriana Aguirre – Médica familiar Fecha: 28 de septiembre de 2021
Conservación e higiene vocal y cuidado auditivo
Cuida tu peso y alimentación
Conferencista: Lucy Amparo Russi. Nutricionista-dietista de la Pontificia Universidad Javeriana, Especialista en Administración de Servicios Alimentarios. Fecha: 16 febrero de 2021
Estilo de vida saludable
Infografías
Beneficios de dormir bien
Alimentación saludable
Estilo de vida saludable
Batidos
Hidrátate bien
Higiene del sueño
Pasos para aumentar el amor propio
Pasos para recuperar su autoestima
Nutrición saludable
Cuidarse, es la mejor manera de cuidar a los que más ama
Descansar, una rutina muy saludable
¿Cómo dormir mejor?
¡Las situaciones dificiles nos vuelven más fuertes!
¿Cómo tomar medidas de prevención contra las adicciones?
Psicosocial
Actividades que buscan el bienestar emocional, psicológico y social de los trabajadores.
Línea de orientación psicológica
Capacitación
Tai Chi terapéutico para una espalda feliz
Diana Carolina Garcia 29 de junio de 2021
Seguridad basada en el comportamiento (Motivación y liderazgo)
Javier Rodríguez Peña – Psicólogo clínico 13 de julio de 2021
Cuida tu salud: Prevención de la diabetes
Paola Ospina – Médica 13 de julio de 2021
Educando en diabetes
Ruth García 27 de julio de 2021
Trabaja en casa
Comunicación afectiva y efectiva para docentes
Cuida tu salud mental: Identifica y previene el estrés
Javier Rodríguez – Consultor ARL Bolívar 18 de agosto de 2021
Infografías
N° 35623 Tips para manejar la ansiedad
Recursos para reinventarse en la pandemia
La Dirección de Talento Humano invitó, el pasado 10 de junio de 2020, a la Comunidad Externadista a participar en la capacitación “Recursos para reinventarse en la pandemia”, a cargo de la doctora María Cecilia Otoya Villegas docente de esta Casa de Estudios en la Facultad de Administración de Empresas. Agradecemos a los más de 140 trabajadores y docentes que participaron de esta charla con la que buscábamos apropiar recursos que sirvan para comprender y nombrar las pérdidas que están enfrentando, y desde ahí, prepararse para afrontar los cambios adquiriendo herramientas para reinventarse.